在热暑的夏季，空调成为了好多家庭不行或缺的“清冷神器”。然则，长技艺处于空调环境中，尤其是晚上睡觉时，不少东说念主会发现我方醒来后喉咙干燥、不适。这主若是因为空调镌汰了室内空气的湿度，导致空气变得过于干燥，从而刺激喉咙。那么，如安在享受凉爽的同期，又能有用缓解这种不适呢？ #### 1. 调养空调温度和风速 将空调温度建树在26-28℃之间较为合适，幸免过低的温度形成室表里温差过大，进而影响身体健康。同期，尽量罗致“当然风”或“寝息形态”，减少直吹身体的契机，这么不仅省略镌汰喉咙干燥的情况，还